Mindful Eating

Kurze Übungen für einen bewussten Umgang mit dem Essen.

Essen in einer verkehrten Welt, blind oder im Ständerat. Das Ziel der witzigen Übungen ist es, aufmerksam zu essen. Denn häufig essen wir ohne wahrzunehmen, wie das Essen riecht oder auf der Zunge zergeht. Die Mahlzeit wird den Jugendlichen deshalb sicherlich in Erinnerung bleiben. Und wer weiss – vielleicht führt es auch im Alltag zu einem bewussteren Umgang mit Essen.

Videoanleitungen zum Falten eines Büchleins für die Dokumentation dazu befinden sich auf Youtube.

Unterlagen Download

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UGA-Tipp

«Gorilla è un valido supporto per l'implementazione di “Educazione per uno sviluppo sostenibile". Un argomento importante nel piano di studi éducation21 e nella nostra scuola.»

Reto Valsecchi, Capo della scuola secondaria Dietlikon